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		<title>毅随心动</title>
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		<description><![CDATA[小毅澎湃的地方]]></description>
		<pubDate>Mon, 23 Jun 2008 22:24:48 +0800</pubDate>
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			<description>搜狐博客</description>
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			<title>就像当年他们牵着你.............(转)</title>
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			<dc:creator>毅随心动</dc:creator>
			<pubDate>Mon, 23 Jun 2008 22:24:48 +0800</pubDate>
			<category>毅志&#183;人生</category>
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			<description><![CDATA[<p>就像当年他们牵着你的手............</p><div style="text-align: center;">
</div><p><a><img alt="感动" src="http://img8.zol.com.cn/bbs/upload/832/831014_0600.jpg" border="0" /></a></p><div style="text-align: center;">
</div><p><a><img alt="2" src="http://img8.zol.com.cn/bbs/upload/832/831034_0600.jpg" border="0" /></a></p><div style="text-align: center;">
</div><p><a><img alt="3" src="http://img8.zol.com.cn/bbs/upload/832/831035_0600.jpg" border="0" /></a></p><div style="text-align: center;">
</div><p><a><img alt="4" src="http://img8.zol.com.cn/bbs/upload/832/831036.jpg" border="0" /></a></p><div style="text-align: center;">
</div><p><a><img alt="5" src="http://img8.zol.com.cn/bbs/upload/832/831037_0600.jpg" border="0" /></a></p><div style="text-align: center;">
</div><p><a><img alt="6" src="http://img8.zol.com.cn/bbs/upload/832/831057.jpg" border="0" /></a></p><div style="text-align: center;">
</div><p><a><img alt="7" src="http://img8.zol.com.cn/bbs/upload/832/831060_0600.jpg" border="0" /></a></p><div style="text-align: center;">
</div><p><a><img alt="8" src="http://img8.zol.com.cn/bbs/upload/832/831064_0600.jpg" border="0" /></a></p><div style="text-align: center;">
</div><p><a><img alt="9" src="http://img8.zol.com.cn/bbs/upload/832/831065_0600.jpg" border="0" /></a></p><div style="text-align: center;">
</div><p><a><img alt="10" src="http://img8.zol.com.cn/bbs/upload/832/831066.jpg" border="0" /></a></p><div style="text-align: center;">
</div><p><a><img alt="11" src="http://img8.zol.com.cn/bbs/upload/832/831067.jpg" border="0" /></a></p><div style="text-align: center;">
</div><p><a><img alt="12" src="http://img8.zol.com.cn/bbs/upload/832/831068_0600.jpg" border="0" /></a></p><div style="text-align: center;">
</div><p><a><img alt="13" src="http://img8.zol.com.cn/bbs/upload/832/831069_0600.jpg" border="0" /></a></p><div style="text-align: center;">
</div><p><a><img alt="14" src="http://img8.zol.com.cn/bbs/upload/832/831070.jpg" border="0" /></a></p><div style="text-align: center;">
</div><p><a><img alt="15" src="http://img8.zol.com.cn/bbs/upload/832/831071.jpg" border="0" /></a></p><div style="text-align: center;">
</div><p><a><img alt="16" src="http://img8.zol.com.cn/bbs/upload/832/831074_0600.jpg" border="0" /></a></p><div style="text-align: center;">
</div><p><a><img alt="17" src="http://img8.zol.com.cn/bbs/upload/832/831075_0600.jpg" border="0" /></a></p><div style="text-align: center;">
</div><p><a><img alt="18" src="http://img8.zol.com.cn/bbs/upload/832/831076_0600.jpg" border="0" /></a></p><div style="text-align: center;">
</div><p><a><img alt="19" src="http://img8.zol.com.cn/bbs/upload/832/831077.jpg" border="0" /></a></p>]]></description>
		</item>
		    
		
		<item>
			<title>《福布斯》评选出全球奢华手机Top 10 （转）</title>
			<link>http://xiaoyiblog.blog.sohu.com/88615493.html</link>
			<comments>http://xiaoyiblog.blog.sohu.com/88615493.html#comment</comments>
			<dc:creator>毅随心动</dc:creator>
			<pubDate>Wed, 28 May 2008 10:04:31 +0800</pubDate>
			<category>大千世界</category>
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			<description><![CDATA[<p>
</p><h1 style="text-align: center;"><font size="6">《福布斯》评选出全球奢华手机Top 10</font></h1><div style="text-align: center;">
</div><div style="text-align: center;"><font size="2">2008-05-27 09:08:53　来源: <a href="http:///" target="_blank">驱动之家</a></font></div><p><font size="3">《福布斯》杂志网站今天刊出了一篇名为&ldquo;全球最昂贵手机&rdquo;的文章，评出了全球十大奢华手机。虽然这些奢侈品和绝大部分人都有着遥远的距离，但并不妨碍厂商们在这个狭小的市场中你争我夺。 
</font></p>
<p>
</p><center><font size="3"><img src="http://cimg2.163.com/catchpic/F/F6/F6BB6B130C426657DAEF2CCF24E01F6F.jpg" border="0" /></font></center>

<p><font size="3">1. <b>Vertu Constellation Monogram</b></font></p>
<p><font size="3">售价7000欧元左右</font></p>
<p><font size="3">诺基亚旗下的Vertu恐怕是世界上唯一有广泛知名度的奢侈品手机品牌。这家英国公司4月份为纪念自己成立10周年推出了这款限量版手机，全部由手工打造，不锈钢机身，背部皮革上的图案历时四小时手工印制。</font></p>
<p><font size="3">2. <b>Mobiado Stealth</b></font></p>
<p><font size="3">售价1450英镑</font></p>
<p>
</p><center><font size="3"><img src="http://cimg2.163.com/catchpic/5/59/59C885DD77AC3560EF162030E7B2A3EC.jpg" border="0" /></font></center>

<p><font size="3">外观创意来自于高空侦察机，限量1200台，机身由一整块铝材切削而成，屏幕为防刮蹭蓝宝石。设计者Mobiado来自加拿大温哥华。</font></p>
<p><font size="3">3. <b>Gresso Steel</b></font></p>
<p><font size="3">售价3500欧元</font></p>
<p>
</p><center><font size="3"><img src="http://cimg2.163.com/catchpic/3/3A/3A99423D6242CAFC4C4DDDD837C973A5.jpg" border="0" /></font></center>

<p><font size="3">航空钢制机身，蓝宝石玻璃屏幕，来自俄国公司Gresso。随机附赠非洲黑木收藏盒。</font></p>
<p><font size="3">4. <b>东芝Cosmic Shiner</b></font></p>
<p><font size="3">售价4000美元</font></p>
<p>
</p><center><font size="3"><img src="http://cimg2.163.com/catchpic/0/04/04DB1D99012461CE96EA09148EC1649D.jpg" border="0" /></font></center>

<p><font size="3">功能类似于常见东芝手机，但外壳镶钻，并限量1000台。</font></p>
<p><font size="3">5. <b>Peter Aloisson版诺基亚8800 Arte</b></font></p>
<p><font size="3">售价85000欧元</font></p>
<p>
</p><center><font size="3"><img src="http://cimg2.163.com/catchpic/B/B0/B03DA990DE4BD11B2F889ECBE04FC986.jpg" border="0" /></font></center>

<p><font size="3">奥地利设计师Peter Aloisson打造了这台全世界最珠光宝气的手机。在诺基亚顶级奢华手机8800 
Arte的基础上，他镶嵌了超过21克拉的粉钻和白钻。这家公司还提供钻石镶嵌的Moto、索爱手机以及苹果iPhone。</font></p><p><font size="3">6. <b>Amosu版iPhone</b></font></p>
<p><font size="3">售价20000英镑</font></p>
<p>
</p><center><font size="3"><img src="http://cimg2.163.com/catchpic/7/7E/7E846F8440EDE5302DDFF1F34E82DB3F.jpg" border="0" /></font></center>

<p><font size="3">伦敦设计师Amosu自称首位用钻石镶嵌iPhone的珠宝匠，他还打造钻石版黑莓Pearl和诺基亚N95。</font></p>
<p><font size="3">7. <b></b><b>迪奥手机</b></font></p>
<p><font size="3">售价3500欧元</font></p>
<p>
</p><center><font size="3"><img src="http://cimg2.163.com/catchpic/6/6E/6E91C3334862D6A9A9953985D4EF488F.jpg" border="0" /></font></center>

<p><font size="3">化妆品和奢侈品品牌Christian 
Dior的首款手机刚刚发布，外观类似于化妆盒。基础版售价3500欧元，另有限量版外包鳄鱼皮并镶嵌640颗钻石，售价17000欧元左右。</font></p>
<p><font size="3">8. <b>豪雅Meridiist</b>售价3400到3900欧元</font></p>
<p>
</p><center><font size="3"><img src="http://cimg2.163.com/catchpic/A/A1/A1965424C898178EC6F75735C96ECE6D.jpg" border="0" /></font></center>

<p><font size="3">瑞士表厂Tag Heuer豪雅的首款手机将在9月份上市，由430个零件组装而成，外壳为不锈钢。</font></p>
<p><font size="3">9. <b>保时捷P9521</b></font></p>
<p><font size="3">售价1200欧元</font></p>
<p>
</p><center><font size="3"><img src="http://cimg2.163.com/catchpic/8/88/88ADE3D03BA7B2BBCD6BFC9CC5985BB5.jpg" border="0" /></font></center>

<p><font size="3">保时捷手机搭载指纹识别技术，铝制外壳彰显其品牌风格。</font></p>
<p><font size="3">10. <b>华硕兰博基尼ZX1</b></font></p>
<p><font size="3">售价1500美元左右</font></p>
<p>
</p><center><font size="3"><img src="http://cimg2.163.com/catchpic/E/E6/E66C98BB9C24E33DD5B48A8D57EE885E.jpg" border="0" /></font></center>

<p><font size="3">华硕联合意大利跑车商Lamborghini打造了这款智能手机，拥有巨大的触摸屏幕，内置GPS，可算是奢华手机里的高性能产品。 
(本文来源：驱动之家 )</font></p>]]></description>
		</item>
		    
		
		<item>
			<title>结婚后第二天买的数码相机，闲来没事拍的。</title>
			<link>http://xiaoyiblog.blog.sohu.com/87410864.html</link>
			<comments>http://xiaoyiblog.blog.sohu.com/87410864.html#comment</comments>
			<dc:creator>毅随心动</dc:creator>
			<pubDate>Thu, 15 May 2008 12:02:32 +0800</pubDate>
			<category>毅志&#183;点滴</category>
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			<description><![CDATA[<p align="center"><a href="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/16/11a8f15cfd0.jpg" target="_blank"><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/16/11a8f15cfd0.jpg" border="0" /></a></p>
<p align="center">回家的路上拍摄的夕阳(1)</p>
<p align="center"><a href="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/15/11a8f153f9b.jpg" target="_blank"><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/15/11a8f153f9b.jpg" border="0" /></a></p>
<p align="center">我电动车上的挂件，从老婆包上摘得。</p>
<p align="center"><a href="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/14/11a8f14b129.jpg" target="_blank"><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/14/11a8f14b129.jpg" border="0" /></a></p>
<p align="center">回家的路上拍摄的夕阳(2)</p>
<p align="center"><a href="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/14/11a8f1412b9.jpg" target="_blank"><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/14/11a8f1412b9.jpg" border="0" /></a></p>
<p align="center">回家的路上拍摄的夕阳(3)</p>
<p align="center"><a href="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/13/11a8f136849.jpg" target="_blank"><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/13/11a8f136849.jpg" border="0" /></a></p>
<p align="center">从我家电视上拍摄的，效果不是很好</p>
<p align="center"><a href="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/12/11a8f12d032.jpg" target="_blank"><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/12/11a8f12d032.jpg" border="0" /></a></p>
<p align="center">丈母娘家拍摄的小鸟</p>
<p align="center"><a href="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/12/11a8f122ecb.jpg" target="_blank"><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/12/11a8f122ecb.jpg" border="0" /></a></p>
<p align="center">夜间拍摄的柿子树</p>
<p align="center"><a href="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/11/11a8f11ad51.jpg" target="_blank"><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/11/11a8f11ad51.jpg" border="0" /></a></p>
<p align="center">菜</p>
<p align="center"><a href="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/11/11a8f112c52.jpg" target="_blank"><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/11/11a8f112c52.jpg" border="0" /></a></p>
<p align="center">知道这是什么吗？呵呵，茄子！</p>
<p align="center"><a href="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/10/11a8f10a1e8.jpg" target="_blank"><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/10/11a8f10a1e8.jpg" border="0" /></a></p>
<p align="center">这张图反着呢，忘了正过来。</p>
<p align="center"><a href="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/9/11a8f100fbc.jpg" target="_blank"><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/9/11a8f100fbc.jpg" border="0" /></a></p>
<p align="center">小鸟</p>
<p align="center"><a href="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/9/11a8f0f8748.jpg" target="_blank"><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/9/11a8f0f8748.jpg" border="0" /></a></p>
<p align="center">比较喜欢这张图，可惜右上角有房顶。</p>
<p align="center"><a href="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/8/11a8f0ef3b4.jpg" target="_blank"><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/8/11a8f0ef3b4.jpg" border="0" /></a></p>
<p align="center">这张太阳已经出来了</p>
<p align="center"><a href="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/8/11a8f0e4ef8.jpg" target="_blank"><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/8/11a8f0e4ef8.jpg" border="0" /></a></p>
<p align="center">柿子树一角</p>
<p align="center"><a href="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/7/11a8f0db3fb.jpg" target="_blank"><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/7/11a8f0db3fb.jpg" border="0" /></a></p>
<p align="center">我家的鱼儿</p>
<p align="center"><a href="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/6/11a8f0cfc35.jpg" target="_blank"><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/6/11a8f0cfc35.jpg" border="0" /></a></p>
<p align="center">下雨时拍摄的楼下</p>
<p align="center"><a href="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/5/11a8f0c65c7.jpg" target="_blank"><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/5/11a8f0c65c7.jpg" border="0" /></a></p>
<p align="center">微距拍摄的我家的花，也不知道叫什么</p>
<p align="center"><a href="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/5/11a8f0bb978.jpg" target="_blank"><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1812.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2008/5/15/11/5/11a8f0bb978.jpg" border="0" /></a></p>
<p align="center">也是我家的花，这个微距没有照好。</p>]]></description>
		</item>
		    
		
		<item>
			<title>(转载)喝水:你所不知的17个骇人真相</title>
			<link>http://xiaoyiblog.blog.sohu.com/87327201.html</link>
			<comments>http://xiaoyiblog.blog.sohu.com/87327201.html#comment</comments>
			<dc:creator>毅随心动</dc:creator>
			<pubDate>Wed, 14 May 2008 15:12:34 +0800</pubDate>
			<category>毅志&#183;健康</category>
			<guid>http://xiaoyiblog.blog.sohu.com/87327201.html</guid>
			<description><![CDATA[1、自来水<br /><br />　　有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管
壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一
种急性呼吸道传染病菌&mdash;军团菌。<br /><br />　　因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康。<br /><br />　　2、久置的开水<br /><br />　　开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。<br /><br />　　所以，在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。<br /><br />　　此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。<br /><br />　　3、盐水<br /><br />　　有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。<br /><br />　
　生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮
一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝
盐开水会使血压更高，危害健康。<br /><br />　　4、饮料<br /><br />　　早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮
料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮
用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。<br /><br />　　果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。<br /><br />　　所以大家要为了自己的健康切记以上四种水是清晨起床不可以喝的。<br /><br />　　如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝&hellip;&hellip;都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了一门高深的学问。<br /><br />　　5、餐前补水最养胃<br /><br />　
　吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影响消化吗？西餐有餐前开胃的步骤，其道理在于利用汤菜来调动食欲，润滑食道，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就
有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃
汤，都是很好的养胃之法。<br /><br />　　6、多喝看不见的水<br /><br />　　有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足
够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一
天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分(有两怀呦)。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分
并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。<br /><br />　　7、记住利水食物<br /><br />　　所谓
利水食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促进肾脏尿液的形成；还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水
分，增加粪便的重量；辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好，都是达到身体水分平衡的手段。<br /><br />　　8、畅饮与美容无关<br /><br />　
　身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽；饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。虽说如此，单单靠补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有
限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，比如一种含乳饮料里面含有维生素B6，其产品声称&ldquo;能令皮肤润滑细嫩&rdquo;，而现在含有这种
&ldquo;美容维生素&rdquo;的饮料还真不少。正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可以预防冠心病的发生，也算有益无害吧。<br /><br />　　9、水里的&ldquo;杀机&rdquo;<br /><br />　　经过煮沸的自来水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如经较长时间放置(隔夜)水质会发生老化。<br /><br />　　现在各种家用水处理机也纷纷登场，类似曾风靡一时的矿泉壶，这样的设备存在后续维护的问题，就如同饮水机，可能成为饮用水二次污染的源头。<br /><br />　　10、喝运动饮料的学问<br /><br />　
　剧烈运动前后不能补白水，也不能补高浓度的果汁，而应补运动饮料。运动饮料中应该含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性维生素，以补充运动中身体
所失及所需。饮白水会造成血液稀释，排汗量剧增，进一步加重脱水。果汁中过高的糖浓度使果汁由胃排空的时间延长，造成运动中胃部不适。运动饮料中特殊设计
的无机盐和糖的浓度会避免这些不良反应。运动饮料的温度也讲究，过高不利于降低体温散热，过凉会造成胃肠道痉挛，一般应口感清凉，温度在 10左右。<br /><br />　　11、警惕酸味饮料<br /><br />　
　各种果汁饮料多采用柠檬酸作味剂，柠檬酸食用过多，大量的有机酸骤然进入人体，当摄入量超过机体对酸的处理能力时，就会使体内的PH值不平衡，导致酸血
症的产生，使人疲乏，困倦。特别是在盛夏，由于天气炎热，出汗较多，人体会损失大量的电解质，如钾、钠、氯等碱性成分，大量的酸味饮料更容易令体液呈酸
性。因此，在夏季不宜过多饮用添加有机酸的酸味饮料。<br /><br />　　12、甜饮料的陷阱<br /><br />　　如果口渴的时候首先想到的是饮料，可是
相当危险的。可乐、雪碧、芬达的含糖量是11%，超过了西瓜、苹果、柑橘等很多种水果，一听
350毫升的可乐所含的能量等同于一片面包、一个玉米或250克水果。各种果汁的含糖量与此相当，甚至还要更高于它。脉动、她/他、激活等看上去像水的维
生素饮料也含有3%的糖分，如果喝上一大瓶(600毫升吧)，对体重的影响相当可观。也的确听说过有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。<br /><br />　　13、淡盐水的坏处<br /><br />　
　淡盐水是指相当于生理浓度的盐水，每百毫升中含
1克左右的盐分，它在日常生活中有几种用途：一、大汗之后补充身体丢失的水分和钠；二、腹泻之后补充由肠道丢失的水分和盐，维持电解质的平衡；三、淡盐水
漱口能清除口腔内的细菌，减轻口咽部炎症造成的红肿。但是，淡盐水不适合心脏功能不好，有高血压的人饮用，特别是在早晨，当血液粘稠度最高时，饮用淡盐水
会加重口干，促进血压升高。<br /><br />　　14、识破&ldquo;花样&rdquo;水<br /><br />　　纯净水，经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质，突出的是饮用的安全性，它是一种软水，许多人认为它不够营养，长期饮用不利健康，可是这种观点未被证实。<br /><br />　　矿泉水，是种自然资源，由地层深处开采出来，含有丰富的稀有矿物质，略呈碱性，应该更有利于健康，但是不排除有机物污染的可能。<br /><br />　　矿物质水，在纯净水中按照人体浓度比例添加矿物质浓缩液配制而成的人工矿泉水，标志着饮用水科技的新高度。<br /><br />　　15、爱运动更要会补水<br /><br />　　运动补水要掌握以下原则：<br /><br />　　a.不能渴时才补。因为感到口渴时，丢失的水分已达体重的2% 。<br /><br />　　b.运动前、中、后都要补水。运动前2小时补250&mdash;500毫升；运动前即刻补150&mdash;250毫升；运动中每15~20分钟补120&mdash;240毫升；运动后按运动中体重的丢失量，体重每下降1千克需补1升。<br /><br />　　16、勤补水不明智<br /><br />　
　身体处于稳定状态的时候，每天正常补水1000~2000亳升，让小便保持清亮充沛就可以了。但是如果自觉或不自觉地大量饮水，这其中就有问题了。首
先，说明你的身体可能处于脱水状态，身处高温环境，大量排汗或大量进食盐分都可能千百万这种情况，那么补水是必要的；其次，如果存在高血糖、垂体或肾脏功
能异常的情况；或者处于感昌、发烧等感染性疾病中；又或者有泌尿系统炎症，甚至是一名高尿酸血症患者，那也可以主动大量饮水。而一个健康人在不感觉口渴的
情况下饮水超过2000毫升/天就实在没有必要了，那只不过是一再考验自身的肾脏功能罢了。<br /><br />　　17、维生素C饮料多喝无益<br /><br />　
　新上市的饮料中很多都含有维生素C，维生素C的益处自不必说，为了预防缺乏，每天人体需要补充60~100毫克。&ldquo;酷儿&rdquo;的维生素C含量为3~30毫克
/100毫升，&ldquo;脉动&rdquo;为25~50毫克/100毫升，&ldquo;她&rdquo;是15毫克/100毫升，也就是说，饮用此类饮料一瓶获得的维生素C就能满足每天的需要量。
那么，如果你饮用2瓶、3瓶，甚至更多呢？会不会发生维生素C中毒的情况呢？好在维生素C的安全范围广，但是千万不要以为它是多多益善的，过量摄入能引起
泌尿系统结石，渗透性腹泻以及大剂量维生素C依赖症。<br /><br />　　小贴士：喝水时间表<br /><br />　　1.起床后：早晨起床后适量多饮些水，可补偿夜间水分的消耗，对预防高血压、脑溢血、脑血栓的形成也有一定的作用。<br /><br />　　2.三餐前约1个小时：餐前约1小时空腹喝水，可使水分补充到全身组织细胞，供应体内对水的需要，保证分泌必要的、足够的消化液，来促进食欲，帮助消化吸收，同时可以不影响组织细胞中的生理含水量，还可以避免临睡前口渴饮水，导致起夜、第二天眼睛肿等。<br /><br />　　3.上午、下午工作间休：工作期间喝水，可以补充由于工作流汗及经尿排出的水分，而且体内囤积的废物也会因此顺利排出。<br /><br />　　4.下班时：离开办公室前喝一杯水，能够增加饱足感。<br /><br />　　5.睡前2～3个小时：这个时间饮水可以冲淡血液，加速血液循环。<br /><br />　　当然，时间的选择也是因人而异的，只要掌握及时补充水分的大原则，不要让身体缺水即可。 <img src="http://uimg.qihoo.com/qhimg/quc//600_500/1c/01/e5/1c01e58qe0259.7bac81.jpg" />



                       ]]></description>
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			<title>自来水并非烧得越开越好 饮水三误区要警惕</title>
			<link>http://xiaoyiblog.blog.sohu.com/82676379.html</link>
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			<dc:creator>毅随心动</dc:creator>
			<pubDate>Mon, 24 Mar 2008 11:30:19 +0800</pubDate>
			<category>毅志&#183;健康</category>
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			<description><![CDATA[<div>　　虽然每个人每天都在饮水，但并不是每个人都掌握安全饮水的学问，相当一部分人对安全饮水是有误区的。&rdquo;黑龙江省质量技术监督局食品安全处处长刘伟介绍，安全饮水有很大的学问。 </div><div>
<p>　　刘伟介绍，目前人们经常饮用的水有三种：自来水、矿泉水和纯净水，可是人们在饮用这三种水时，都存在误区。 </p> 
<p>　　<strong>误区之一：自来水烧得越开越好 </strong></p>
<p>　　几乎所有老百姓都知道自来水烧开了饮用最好，但并不是烧得越开越好。烧自来水时，一般不宜太沸，如果太沸，容易产生氯化物等一些有害物质。有时烧水时，先揭开盖子再熄火，容易使一些有害物质随水汽排出。 </p>
<p>　　<strong>误区之二：纯净水可作为家庭用水长期饮用 </strong></p>
<p>　　由于纯净水很干净，所以长期饮用会带走人体内的一些微量元素，特别是容易造成人体内钙的流失，更谈不上补充微量元素。所以纯净水不宜作为家庭用水长期饮用。特别是<span style="border-bottom: 1px dashed blue; color: blue; cursor: pointer; text-decoration: underline;">儿童</span>不应长期饮用纯净水。 </p>
<p>　 　<strong>误区之三：矿泉水中矿物质越多越好 </strong></p>
<p>当前百姓对矿泉水的认可程度很高，但有些百姓认为&ldquo;矿泉水中的矿物质越多越好。&rdquo;这种观点并不科学。其实水中个别矿物质的含量超标对人体也是不利的。另外，也并非所有的矿泉水都能作为饮用水，有的矿泉水要经过科学处理才能饮用。<br /><br /></p>
<p align="right">（责任编辑：龙彩霞）</p>
			</div>]]></description>
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			<title>好有成就感！！！</title>
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			<dc:creator>毅随心动</dc:creator>
			<pubDate>Sat, 22 Mar 2008 14:33:59 +0800</pubDate>
			<category>毅志&#183;点滴</category>
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			<description><![CDATA[　　　　<font size="5">单位电脑比较多，分在两个ＡＤＳＬ线路上，不能互访，于是在论坛上发帖子求助，终于在爱好者论坛得到了帮助，而且解决了问题，哇塞，太有成就感了，虽说是在网络大侠的帮助下吧。嘿嘿！不过总算是多学了点东西。</font>]]></description>
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			<title>多久的多久</title>
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			<dc:creator>毅随心动</dc:creator>
			<pubDate>Sat, 23 Feb 2008 10:32:12 +0800</pubDate>
			<category>毅志&#183;点滴</category>
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			<description><![CDATA[<font style="font-family: 隶书;" size="5">　　已经好久没有来我的博客了，今天要不是一个关于博客的问题，我可能还不知道要再多久才来。最近也不忙，也有时间，只是这两天才开始有工作要做。也许是我没有了在博客世界中闲逛的心情？也许是我在想些其他的问题而忽略了我的博客？就连我自己都不知道该怎么回答，我问谁去呀！哎，这也许就叫做生活吧，一切的一切都不是那么尽善尽美，而自己却也总是不能朝着一个尽善尽美的方向发展。算了，发这些牢骚有什么用。<br />　　我还是我。时间还是时间，时间不会敢我，只有我去敢时间。</font><br /><p>
</p>]]></description>
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			<title>2008年后工作的第一天</title>
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			<dc:creator>毅随心动</dc:creator>
			<pubDate>Tue, 12 Feb 2008 09:36:10 +0800</pubDate>
			<category>毅志&#183;点滴</category>
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			<description><![CDATA[<p><font color="#cc3333" size="5">　　今天是2008年春节后第一天上班，早了些，但放假也早。没什么意思！现在手里还没有什么可以做的工作。就是在这里上上网，浏览浏览网页。心情总是那么的沉闷，最近准备结婚的事让我是很苦恼。不知道自己何去何从。<br />　　只希望在这鼠年，12年轮回的一个开始，我们每个人能够开心，开心就好。</font></p>]]></description>
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			<title>身份转变的时刻</title>
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			<dc:creator>毅随心动</dc:creator>
			<pubDate>Thu, 17 Jan 2008 16:30:00 +0800</pubDate>
			<category>毅志&#183;点滴</category>
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			<description><![CDATA[<img src="http://120.img.pp.sohu.com/images/blog/2008/1/17/16/28/11823cb3ec7.jpg" style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center;" alt="" border="0" /><br /><font style="color: rgb(255, 51, 102);" size="4">　　今天又快过去了，昨天是一个好日子，2008年01月16日，农历腊月初九，三六八九都占了，呵呵，也就是在这一天我的身份发生了变化，变成了我老婆的老公了。哈哈！没错，昨天我跟我老婆领的结婚证。<br />　　当我们到了桥东区民政局婚姻登记处的时候，人家还没有开门，我们先到楼上拍的结婚照，本来想在外面拍的，没有办法，怕人家说不符合要求，不给登记而耽误我们的进程&mdash;&mdash;成为两口子的进程，呵呵，于是在这里拍的双人结婚照。黑呀，就四张，要了三十块钱。<br />　　这天办结婚登记的人还真不少，我们刚去的时候就有三四对了，等我们办完了，照相的，办手续的得有六七对，这是是上午的九点三十分。一个小时我们就搞定了，没有先前朋友们说的那么麻烦。<br />　　进入了所谓的&ldquo;围城&rdquo;，其实也是进入了一个幸福的轨道。这个轨道如何前进？如何不出轨？或者说如何能让这列车进行到终点&mdash;&mdash;生命的终点？看我们的了，也看大家的了。希望我们共同努力。</font><br />]]></description>
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			<title>我的期待</title>
			<link>http://xiaoyiblog.blog.sohu.com/76343552.html</link>
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			<dc:creator>毅随心动</dc:creator>
			<pubDate>Mon, 14 Jan 2008 15:35:05 +0800</pubDate>
			<category>毅志&#183;点滴</category>
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			<description><![CDATA[<font style="font-family: 楷体_GB2312;" size="4">　　马上女朋友就要从家里过来来，她休息了几天，回了趟家，主要目的是拿户口和身份证。干什么？当然是有用了，呵呵，办结婚证用的呗。慢慢的期待着。。。。。。<br />　　日子过的真快，不知不觉我已经要奔30了，人生路途之遥远，似乎又是在转眼间飞去。心情之沉重不敢言语，因为在我们的生活中，总是把自己表现的非常开心，这就叫做社会吧。可是社会是人组成的社会，这又能说明什么问题呢？问题还是在人的身上。在商量我与女朋友结婚的问题上，双方家长都有些与我们不同的观念和想法。可是又能怎么办呢？我家穷，办婚礼得借钱才能办成，这倒无所谓了，我能承受，重要的是在这个过程中总是有一些不如意，双方父母都是农村出身，必然会有一些传统的观念不能释怀。理解，理解万岁。但是更重要的是有些东西也应当抛弃的。</font><br />]]></description>
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